Hver og en av oss bærer på et bilde av en perfekt mor vi lengter etter i våre hjerter. Når en kvinne blir mor, blir dette bildet satt som et ideal, og hun ønsker å forfølge det for enhver pris. En perfekt mor er tålmodig, smilende og elsker å leke med barna sine, og morskapet gjør henne ALLTID lykkelig. Ikke rart at et slikt idealisert bilde har forårsaket opprør. Av denne grunn har man de siste årene i den polske og verdens bloggosfære kunnet se et helt annet bilde av en mor: frustrert, lei av morskapet, ignorerer reglene om å holde barna borte fra TV-en og prøver å få så mye «egentid» som mulig.
Virkeligheten er mye mer kompleks. En mors liv kunne ikke vært fjernere fra å være svart-hvitt. Det er en collage av minst 100 farger. «Noen ganger sol, noen ganger regn» - det er en metafor som nøyaktig beskriver en mors hverdag. Dessverre, for noen mødre er det mer regn. Noen ganger regner det faktisk ikke. De opplever grå, tåkete høstdager uten et glimt av solskinn. Det er verdt å huske at nesten 50 % av kvinnene har en slik deprimert stemning. Det er imidlertid ikke en forstyrrende tilstand - mer et tegn på behov som har blitt skjøvet bort og forsvunnet i den daglige rutinen. Statistikk viser at den viktigste faktoren for å forbedre mødres velvære er kontakt med andre kvinner i en lignende situasjon. Det kan være en tur, å finne en gruppe foreldre, kaffe med venner - alle aktiviteter er tilgjengelige og veldig nyttige. I mange byer er det for eksempel bæretreff. Dette er flotte muligheter til å møtes og snakke om din foreldrerfaring. Hvis du føler at hverdagsrutinen overvelder deg, prøv å bryte den. Du kan starte med veldig små ting som gjør deg glad. Og ikke bli overrasket over at det noen ganger er en utfordring å være fullt påkledd før kl. 10.
Hverdagens virkelighet kan være så overveldende at vi ikke lenger klarer å se solen. Det er et øyeblikk for å handle og søke profesjonell hjelp, spesielt hvis den deprimerte stemningen varer lenger enn en måned. Du kan svare på spørsmål i Edinburgh Postnatal Depression Scale (du finner den på nettet med nøkkelen) - hvis resultatene av testen er alarmerende, er det en god idé å oppsøke en spesialist (dette kan være en psykiater, en fastlege eller en psykolog som spesialiserer seg på å jobbe med deprimerte mennesker). Jo før, jo bedre! Konsultasjonen trenger ikke å ende med resept på medisiner. Kanskje du bare trenger å snakke med en profesjonell og overvåke helsen din. Det er verdt å vite at det finnes antidepressiva som kan tas mens du ammer.
Det er viktig å verdsette og følge det perfekte bildet av en forelder. Barna våre er verdt det.
Men glem aldri Bruno Bettelheims sitat: «Den Gode Nok Forelderen er den Beste forelderen»!
Forfatteren av dette innlegget er Jagoda Kędzierska, pedagog. Takk!